Фитованны

 

 

 

   Фитованны. Фитованны есть прекрасное общеоздоровительное  средство. Фитованны назначаются в комплексном  лечении ряда заболеваний нервной системы, кожи, суставов. Во время приема фитованны в организм проникают биологически активные вещества (фитонциды, терпены, витамины, флавоноиды, эфирные масла и другие), которые выделяются травами. Они действуют через кожу, дыхательные пути, попадают в кровь и разносятся к органам, оказывая на них лечебное воздействие. Поэтому фитовынны могут оказывать не только местное но и общее действие на организм. Приятная ароматная ванна быстро снимет усталость, упокоит нервную систему, омолодит и очистит кожу, нормализует сон, улучшит обменные процессы в организме человека. Особенно показан прием фитованн при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, эта процедура позволяет восстановить утраченный тонус мышц, устранить боль и скованность в суставах.

Кроме того вдыхание биологически активных веществ оказывает благоприятный психотерапевтический эффект. Фитованны оказывают и ароматизирующее действие, благодаря которому тело приобретает своеобразный и неповторимый аромат.  

 

Правила приема фитованн 

На полную ванну для взрослого человека обычно требуется 200-250 л воды. На сидячую ванну – 20-30 л, на ванну для ног – 10 л. Для принятия вынны ребенку потребуется около 40 л воды.

Емкость для приема фитованны должна быть эмалированной или кафельной.

Продолжительность приема фитованны не должна превышать 15 минут.

Температура воды не должна быть выше +38 гр. Ц.

Отвар или настой для фитовынны готовится заранее (но в тот же день) и добавляется в ванну перед самой процедурой.

В ванне нужно лежать спокойно, расслабив мышцы, под голову нужно положить полотенце или специальный валик. Погружение в воду должно быть полным, за исключением головы и верхней части груди.

После приема лечебной ванны следует 90-40 минут спокойно полежать в постели или посидеть в кресле, но не читать и не смотреть телевизор.

Сеансы проводятся 2-3 раза в неделю, а курс максимум 15 процедур.

 

Рецепты фитованн

Смотрите также:  Нефрит

 

Успокаивающая ванна при повышенной нервной возбудимости, бронхиальной астме, атипическом   нейродермите

 

Взять: 15 г травы полыни, 20 г корня валерьяны, 15 г иссопа, 10 г листьев мяты, 30 г листьев пустырника, 1 л воды.

Способ приготовления.

Компоненты измельчить и смешать вместе. Травянистый сбор залить кипятком, настаивать в теплом месте 30 минут. Затем процедить и добавить в ванну (+37…+38 гр. Ц).

Способ применения.

Принимать ванну 15-20 минут ежедневно или через день. Курс процедур 10 ванн.

 

Ванна для поднятия тонуса

 

Взять: 6-7 столовых ложек измельченных травы календулы и травы тысячелистника, 3 л воды.

Способ приготовления.

Смешать компоненты, залить травяную смесь кипятком и настаивать в теплом месте 2-3 часа. После этого процедить и добавить в ванну (+36…+37 гр. Ц).

Способ применения.

Принимать ванну ежедневно или через день. Продолжительность приема 10-15 минут. Курс 8-10 ванн.

 

Ароматическая ванна при нарушениях обмена веществ, легочных и нервных заболеваниях

 

Взять: по 20 г травы мелиссы лимонной, тысячелистника, полыни, мяты, 40 г сосновых шишек или побегов, 1 л воды.

Способ приготовления.

Измельчить и смешать компоненты. Смесь залить кипятком и варить 30 минут. Отвар процедить и добавить в ванну.

Способ применения.

Принять ванну. Продолжительность процедуры  10-15 минут. Принимать фитованну через день, курс 8 ванн.

 

Благотворный эффект солей для ванны известен давно. В этой статье поговорим о составе и разновидностях солей.

Натуральная морская соль содержит минералы необходимы для полноценной жизнедеятельности организма человека. В состав морской соли входят растворимые в воде соединения йода, калия, кальция, брома, цинка, магния, кремния, железа. Природный набор минералов поможет наладить обменные процессы, отрегулировать солевой баланс в организме человека, наладить работу нервной системы, нормализовать артериальное давление. Прием солевых ванн поспособствует избавиться или предотвратить заболевания кровеносных сосудов, опорно-двигательного аппарата, избавит от простуды.

Соль для ванны (морская наиболее эффективна) воздействует на организм комплексно. Соляные ванны с этой солью стимулируют вывод токсинов и устраняют отеки, а также великолепно снимают общую усталость. Соль увлажняет, расслабляет и разглаживает кожу, улучшая ее тонус и цвет.  А приятный, правильно подобранный, аромат является отличным антидепрессантом.  А также соль можно использовать как скраб: для тела, смешайте морскую соль с растительным маслом и  перед тем как принять ванну, нанесите массирующими движениями смесь по всему телу.

Полезно для здоровья принимать ванну с морской солью хорошо принимать после активных физических нагрузок, например, после занятий фитнессом. Она снимет болевые ощущения и мышечное напряжение.

Состав. Кроме непосредственно самой соли, которая богата микроэлементами и минералами, косметические соли для ванны содержат эфирные масла (лаванда, розмарин, цитрус, хвоя и другие). Они освежают и смягчают кожу, улучшая ее микроциркуляцию. Соли с добавлением алоэ, меда и растительных масел увлажняют и питают кожу, делая ее гладкой и упругой. Часто в составе соли для ванны встречаются морские водоросли, которые обладают дренирующим и детоксицирующим эффектом.

Соли бывают успокаивающими, увлажняющими, тонизирующими и с эффектом детокса.

Применение. Температура воды должна быть 36-37С. Соль растворяют в начале заполнения ванны, под струей воды, не более 1-3 столовых ложек. Время принятия ванны – не более 20 минут и не чаще двух раз в неделю. После депиляции солевые ванны не принимают, подождите сутки. В редких случаях эфирные масла в составе соли могут вызвать аллергическую реакцию.

Как и использование любых активных веществ, применение ванн с морской солью имеет противопоказания для людей имеющих воспалительные явления, пониженное артериальное давление (гипотензия), повышенное артериальное давление (гипертензия),злокачественные образования, туберкулез, эмболию, беременность.

Сама соль смягчает жесткую воду. Банки и пакеты с солью храните плотно закрытыми, иначе эфирные масла испарятся, а содержимое отсыреет.

 

Смотрите также:  Радикулит

 

 

 

Источник: Ккалендарь 2012 года «Домашняя аптека».

Фото: оптический диск «Люди».Издательство DELTA-MM Corp, «Навигатор» (ООО «Программа 2000»

 

Целительная сила природы
Добавить комментарий